Si të punojmë më shumë dhe më me efikasitet? Si të punojmë në mënyrë të tillë që të kryejmë të gjitha detyrat e përcaktuara për ditën? Dhe nganjëherë, thjesht duhet të përmirësoni efikasitetin tuaj për të kryer një sasi të madhe dhe komplekse të punës. Për këtë, ekzistojnë metoda të ndryshme efektive për të përmirësuar performancën.
Udhëzimet
Hapi 1
Energjia natyrore luan një rol të madh në përmirësimin e performancës. Këto përfshijnë bimë të ndryshme, duke përdorur të cilat mund të qëndroni zgjuar për një kohë të gjatë.
Schisandra chinensis gjallëron dhe aktivizon trurin.
Eleutherococcus është shumë i dobishëm për ata që vuajnë nga lodhja kronike. Çaji duke përdorur këtë bimë është i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga sindroma e lodhjes kronike. Një filxhan çaj do të gjallërojë trupin, do ta bëjë atë më elastik. Përmirëson funksionin e trurit.
Çaji jeshil përmban një sasi të madhe të vitaminës C. Ai energjizon dhe siguron trupin me ushqyesit e nevojshëm.
Xhenxhefili do të ndihmojë ata që do të kenë shumë aktivitet fizik. Veprimi i saj qëndron në faktin se bima përmirëson qarkullimin e gjakut, prandaj aktiviteti i trurit përmirësohet dukshëm.
Hapi 2
Përzierjet e dobishme të bëra me dorë do t'i japin trupit një nxitje të energjisë për një kohë të gjatë.
Përzierja e arrës së mjaltit përbëhet nga 300 gram mjaltë, 100 gram arra, lëng nga tre limonë, 150 gram lëng nga gjethet e aloes. Rrihni të gjithë përbërësit në një blender dhe merrni një lugë çaji tri herë në ditë para ngrënies.
Hapi 3
Aromatherapy përmirëson performancën në një mënyrë të thjeshtë dhe efektive. Erërat e agrumeve dhe haloreve kanë një efekt të dobishëm në energjinë e njeriut. Një shishe me limon ose vaj portokalli mund të ndihmojë në rigjallërimin e trurit tuaj kur kryeni detyra të vështira në vendin e punës. Një qeskë me lëvozhgë të thatë agrumesh ose hala pishe mund të ketë të njëjtin efekt. Edhe kjo, edhe një tjetër mund të jetë gjithnjë pranë.
Duke përdorur metoda efektive për të përmirësuar performancën, ju do të jeni gjithmonë aktiv.
