Ka njerëz që presin me padurim momentin kur pushimet dhe pushimet do të mbarojnë, në mënyrë që ata të fillojnë menjëherë punën, duke u zhytur në të me kokën e tyre. Ata nuk kanë nevojë të humbin kohë në grumbullimin dhe një përpjekje të jashtëzakonshme vullneti për ta detyruar veten të thellohen në çështjet aktuale. Nëse nuk jeni njëri prej tyre, dhe pushimet e gjata ju nxjerrin jashtë ritmit të punës për një kohë të gjatë, përdorni këshillën e psikologëve.
Për ta bërë më të lehtë për ju që të akordoheni në punë pas pushimeve dhe pushimeve, bëni një listë detyrash paraprakisht për ta bërë menjëherë pasi të largoheni. Për secilin artikull, shkruani shkurtimisht se çfarë duhet bërë më parë. Por mos u kufizoni vetëm në një listë - përgatitni për të të gjitha dokumentet që mund t'ju nevojiten për punë, rregulloni ato në mënyrë që më vonë të mos kujtoni me dhimbje pse keni nevojë për këtë apo atë letër.
Para fillimit të punës pas një pushimi, përpiquni të normalizoni regjimin tuaj në një ose dy ditë, përgatituni mendërisht dhe fizikisht për punë. Filloni të shkoni në shtrat përsëri në kohë dhe kaloni në ushqimin e duhur, hiqni dorë nga tubimet e mbrëmjes me alkool. Kaloni këto ditë jashtë, bëni një shëtitje më të gjatë. Bëni një gjumë të mirë para ditës së parë të punës në mënyrë që të paraqiteni në punë të fuqishëm dhe plot energji.
Kur merrni përsipër përgjegjësitë, nuk duhet menjëherë të përpiqeni të përmbushni gjithçka që është planifikuar. Nëse trupi reziston - dëgjojeni, jepini vetes kohë për tu përshtatur - atëherë do të arrini. Kryeni së pari detyra të rëndësishme dhe urgjente. Kushtojini vëmendje atyre çështjeve që nuk kërkojnë shumë përpjekje nga ju, përqendrim i forcave dhe aftësive, kjo do t'ju ndihmojë të ktheheni shpejt në formën tuaj të mëparshme.
Shumë njerëz vërejnë se pasi të kthehen në punë pas një pushimi të gjatë, pas një kohe ata fillojnë të ndiejnë apati dhe acarim. Ekziston një ndjenjë që nuk kishte pushime fare. Për të stimuluar veten, filloni të mendoni për pushimet tuaja të rradhës. Planet e reja do t'ju japin një nxitje të energjisë dhe entuziazmit të punës.
Të paktën për herë të parë pas pushimeve, mos qëndroni vonë në punë, edhe nëse ju duket se janë grumbulluar shumë gjëra. Mbingarkesa e ditëve të para të punës mund të shndërrohet shpejt në lodhje kronike. Në këtë rast, asnjë sasi e përpunimit nuk do t'ju ndihmojë. Kujdesuni për veten tuaj dhe trupi juaj sigurisht do t'ju falënderojë për këtë, gjë që do të ketë një efekt pozitiv në cilësinë e punës suaj.
