Nëse, duke kujtuar qëllimin tuaj, e detyroni veten të ngriheni nga kompjuteri dhe vështirë se filloni të bëni diçka, atëherë qartë ju mungon motivimi për ta arritur atë. Nga rruga, pa një nivel të mirë motivimi, qëllimi ka të ngjarë të mbetet i parealizuar.
E nevojshme
- - letër;
- - stilolaps
Udhëzimet
Hapi 1
Vlerësoni motivimin tuaj. Merrni një copë letër dhe shkruani në krye emrin e qëllimit tuaj. Mundohuni ta bëni këtë sa më shkurt, të jetë e mundur, por mos i humbni nuancat që lidhen me të. Titulli juaj duhet të pasqyrojë plotësisht qëllimin tuaj. Një shenjë e mirë që formulimi i synuar është zgjedhur në mënyrë korrekte është e ashtuquajtura gjendje e rezonancës në shqiptim. Të shpjegosh se si duhet të ndihesh është e vështirë, por kur të përfundosh hapin e përshkruar, do të kuptosh gjithçka vetë.
Hapi 2
Mbyllni sytë dhe ndjeni se tashmë e keni arritur qëllimin tuaj. Konsideroni qëllimin në të gjitha nuancat e tij, ndjeni gjendjet që lindin gjatë kësaj. Nëse në të njëjtën kohë shfaqet ndonjë negativ, shkruajeni atë. Mundohuni të modeloni objektivin në mënyrë që të gjitha burimet e ndjesive të pakëndshme të hiqen plotësisht prej tij. Nëse bëni gjithçka siç duhet, atëherë me kujtesën e arritjes së qëllimit, do të lindë një ndjenjë e rehati dhe kënaqësi e plotë. Nëse kjo gjendje nuk mund të arrihet, atëherë do të jetë mjaft e vështirë të motivosh veten, dhe ka shumë të ngjarë që ky qëllim thjesht të imponohet. Me hapin e dytë të saktë, do të kuptoni shumë për qëllimin tuaj, motivimin dhe arsyet e tij niveli i ulët ose i lartë. Por, për një besueshmëri më të madhe, ndiqni hapat e përshkruar më poshtë.
Hapi 3
Jepni përgjigje të sinqerta deklaratave më poshtë. Vlerësoni secilën pohim në një shkallë nga -10 në +10. Ku "+10" është "po, unë jam ai lloj personi", dhe "-10" është "kjo nuk ka të bëjë me mua" / "Unë jam krejt e kundërta". 1. Unë jam plotësisht i vendosur për të arritur qëllimin tim deri në … (Vendosni një datë të planifikuar për arritjen e qëllimit). 2. Unë jam optimist për arritjen e qëllimit tim dhe besoj se do të kem sukses. 3. Jam plot entuziazëm dhe vendosmëri për të arritur qëllimin tim. 4. Unë menjëherë do të bëj gjithçka që është e nevojshme që qëllimi im të realizohet.
Hapi 4
Shikoni përgjigjet tuaja dhe vlerësoni nivelin e motivimit tuaj në lidhje me qëllimin tuaj. Pas përfundimit të hapave të përshkruar, do të merrni një vlerësim mjaft të saktë të nivelit të motivimit tuaj në lidhje me qëllimin tuaj.
