Nuk ju pëlqen puna juaj? Ti nuk je vetëm. Shumë njerëz nuk u pëlqen të shkojnë në punë shumë, por ata ende e bëjnë atë për arsye të ndryshme, më shpesh për shkak të parave. Në fakt, kjo nuk është shumë e mirë sepse mund të shkaktojë stres ose depresion. Përdorni këto këshilla për të përmirësuar pak situatën.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjeni se cila është saktësisht pjesa më zhgënjyese e punës tuaj. Disa janë të bezdisur nga kolegët e bezdisshëm, të tjerët janë të bezdisur nga nevoja për të hartuar raporte me shkrim çdo ditë ose për të thirrur klientë, dhe akoma të tjerë. Kuptimi është hapi i parë për çlirimin.
Hapi 2
Diskutoni për gjetjet tuaja me mbikëqyrësin tuaj, ndoshta ai do t'ju ndihmojë të heqni qafe momente të pakëndshme. Gjatë bisedës, jini neutral dhe konstruktiv: jepni argumente, mos i fajësoni kolegët tuaj dhe bëhuni gati për detyrime të reja për të zëvendësuar ato që keni tërhequr.
Hapi 3
Filloni t'i shikoni gjërat pozitivisht. Problemet që lindin në punën tuaj nuk janë vetëm probleme, por edhe sfida. Duke u marrë me ta, ne rrisim vetëvlerësimin dhe fitojmë pikë me kusht në reputacion. Kritika nga udhëheqja është një mundësi për të gjetur drejtime të reja për zhvillim dhe për të punuar mbi veten. Ndryshoni qasjen tuaj në punë, dhe ndoshta qëndrimi juaj do të ndryshojë gjithashtu.
Hapi 4
Gjeni vetes një aktivitet interesant që mund ta bëni në kohën tuaj të lirë nga puna. Ky aktivitet do të bëhet një lloj daljeje për ju pas një dite të vështirë pune.
Hapi 5
Merrni kohë për të ushtruar. Sporti jo vetëm që ndihmon për të marrë trupin në formë, por gjithashtu na jep energji. Studimet tregojnë se stërvitja stimulon rritjen e hormoneve serotonin dhe endorfinë, gjë që na bën më të lumtur. Gjeni të paktën 3 orë në javë që mund t’i kaloni në palestër.
Hapi 6
Kolegët tanë kanë një ndikim të madh tek ne. Nëse të gjithë në një ekip janë rregullisht me zë të lartë me zë të lartë për një punë të pakëndshme ose një pagë të vogël, ju padashur infektoheni me gjendjen e përgjithshme shpirtërore. Nëse kolegët ju bëjnë presion, zhvendosni punën e tyre dhe vazhdimisht tregojnë gabime, kjo është shumë e pakëndshme dhe mund të minojë shumë vetëbesimin. Para së gjithash, mësoni të abstraktoni nga bisedat negative, kufjet janë shumë të dobishme në këtë. Burokracia na shpëton nga kolegët që u janë ulur në qafë. Dikush ju pyet për të ndihmuar në një "detyrë të vogël" - le ta shkruajë një memo dhe ta drejtojë atë përmes menaxherit. Më besoni, numri i ngarkuesve të shpejtë do të ulet menjëherë.
Hapi 7
Përqendrohuni në një të ardhme të këndshme, në perspektivat që ju jep puna. Edhe nëse nuk ju pëlqen tani, përvoja e fituar, ose lidhjet, apo paratë do t'ju lejojnë të jetoni ashtu si dëshironi në të ardhmen. Nëse nuk është ky rasti, atëherë mbase nuk duhet të vononi këtu. Azhurnoni rezymenë tuaj dhe filloni ta trajtoni punën tuaj aktuale si një fazë e ndërmjetme.
