Jeta jonë ka qenë prej kohësh e ngopur me stres dhe informacion. Gjithnjë e më shumë njerëz që punojnë ankohen për mungesë kohe dhe lodhje të vazhdueshme. A mund ta detyroni veten të ngadalësojë pa dëmtuar karrierën tuaj? Ju mundeni, nëse mësoni të kontrolloni kohën tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Para së gjithash, vendosni për përparësitë tuaja, të paktën me qëllimet dhe objektivat për të ardhmen e afërt - ditën, javën, muajin. Përcaktoni cilat detyra janë më të rëndësishme për ju, cilat janë dytësore.
Hapi 2
Sapo të vendosen qëllimet, mund të filloni të planifikoni kohën tuaj. Bëni një listë të gjërave, emëroni atë, për shembull, "lista e sotme e gjërave". Futni në të të gjitha detyrat e planifikuara për ditën, vlerësoni vërtet se sa kohë do t'ju duhet për të përfunduar çdo artikull, shtoni pak kohë shtesë për të lëvizur nga një detyrë në tjetrën, lini disa minuta për t'u çlodhur ose çlodhur.
Hapi 3
Mos harroni, lista juaj e detyrave duhet të jetë realiste dhe të lejojë shkëmbime. Lini për vete aq gjëra sa mund të bëni në të vërtetë gjatë ditës. Bazuar në përparësitë që keni identifikuar, kryqëzoni listën e detyrave më pak të rëndësishme ose më pak urgjente që mund të planifikohen në një kohë ose një ditë tjetër. Ndonjëherë mund t'u thuash "jo" detyrave shtesë shoqërore, të punës ose familjes, mendoni se si mund të shtyhen.
Hapi 4
Rishikoni me kujdes listën tuaj. Mendoni për ato që ju mund t'u delegoni njerëzve të tjerë, për ato që kolegët, shefat dhe anëtarët e familjes tuaj do të përballen më shpejt dhe më mirë. Kështu, ju do të jeni në gjendje të merreni me ato plane që kërkojnë ndërhyrjen tuaj të drejtpërdrejtë.
Hapi 5
Sigurohuni që të lini pak kohë për veten tuaj. Vendosni se si do ta kaloni "kohën tuaj personale". Këto mund të jenë interesat tuaja, hobi, koha e lirë, ju mund të dëshironi të bëni një shëtitje ose thjesht "të shikoni përreth".
Hapi 6
Bëni një orar si ky çdo ditë, përpiquni të planifikoni një javë dhe një muaj përpara. Dhe, më e rëndësishmja, zbatoni me përpikëri planet që keni përshkruar, gradualisht kryqëzoni çështjet tashmë të përfunduara. Nëse krahasojmë njerëzit që kanë arritur një pozitë të lartë shoqërore me njerëzit pozicioni i të cilëve është më modest, rezulton se të dy dinë për lista të tilla. I vetmi ndryshim është se të parët përbëjnë dhe ekzekutojnë lista të tilla, ndërsa të dytët nuk gjejnë kohë për të planifikuar.
Hapi 7
E megjithatë, nëse nuk keni arritur të kryeni të gjitha detyrat e planifikuara për ditën, mos u dekurajoni. Mos harroni - kur përfundoni detyrën e synuar, gjëja kryesore nuk është fitorja mbi të, por pjesëmarrja dhe interesi juaj për të mësuar përdorimin korrekt dhe efektiv të kohës.
