Të punosh në turnin e natës është një mundësi e mirë për shumë njerëz. Përdoret jo vetëm nga studentët me kohë të plotë, por edhe nga ata që janë më komodë të punojnë pasi errësohet, madje edhe nga njerëzit që fshihen nga konfliktet familjare. Sidoqoftë, trupi i njeriut nuk i reziston gjithmonë një regjimi të tillë.
Përfitimet e punës gjatë natës
Puna e natës ka shumë përfitime të pamohueshme. Para së gjithash, është mundësia për të bërë diçka tjetër gjatë ditës. Mund të jetë gjumi, studimi, argëtimi, kërkimi i punëve të tjera, ose puna me kohë të pjesshme. Sigurisht, pas punës aktive gjatë natës, gjysma e parë e ditës ka të ngjarë të kalojë duke fjetur, por ka edhe aktivitete më të qeta gjatë natës që ju lejojnë të pushoni pak gjatë ndërrimit të punës.
Përveç që kanë më shumë kohë të lirë, puna e natës tenton të paguhet më shumë se aktivitetet e ngjashme gjatë orëve të ditës. Kjo lejon që, me më pak ngarkesë pune, të ruajë nivelin e zakonshëm të pagave, ose të fitojë më shumë për të njëjtin numër të orëve të punës.
Së fundmi, për shumë, një avantazh i rëndësishëm i punës së natës është mungesa e kontrollit të ngushtë nga menaxhmenti. Kjo kryesisht mbron nga stresi i pashmangshëm dhe konflikti "bos-vartës", i cili, nga ana tjetër, bën të mundur që të punojnë në mënyrë më produktive, duke shpërndarë kohën e tyre të punës në një mënyrë të tillë që të kenë kohë për të përfunduar të gjitha detyrat dhe të mos lodhen.
Problemet e mundshme
Sa për të këqijat, ato mund të kombinohen në disa grupe kryesore. Së pari, këto janë probleme shëndetësore pothuajse të pashmangshme. Fakti është që trupi i njeriut është i lidhur me orët e dritës së ditës dhe aktiviteti aktiv natën shkel këtë rutinë. Sipas shkencëtarëve, puna e vazhdueshme gjatë natës ka të bëjë me dëmin e njëjtë të shëndetit si pirja e duhanit ose alkoolit. Sa më i vjetër të jetë personi, aq më shumë ka të ngjarë që puna e natës të çojë në siklet.
Nëse puna e natës është opsioni juaj i vetëm, përpiquni të përshtateni sa më shumë që të jetë e mundur: pini çaj tonik, shkoni për një shëtitje, merrni vitamina, mos lini pas dore mundësinë për të pushuar.
Së dyti, puna gjatë natës mund të prishë marrëdhëniet tuaja familjare. Nëse njëri nga bashkëshortët punon gjatë ditës, dhe tjetri - natën, kjo mund të çojë në faktin se ata do të shohin njëri-tjetrin vetëm në fundjavë. Padyshim, një regjim i tillë nuk korrespondon me idetë e pranuara përgjithësisht në lidhje me jetën familjare. Përveç kësaj, punët e shtëpisë shpesh privojnë një person që ka ardhur nga turni i natës nga mundësia për t'u çlodhur plotësisht, gjë që, nga ana tjetër, ndikon më tej në mirëqenien fizike dhe emocionale.
Puna e natës është kundërindikuar kategorikisht për gratë shtatzëna, pasi rrit rrezikun e abortit ose patologjive me 50%. Nënat e reja duhet gjithashtu të shmangin punën e natës.
Së treti, gjendja e vazhdueshme e privimit të gjumit mund të çojë në faktin se ju do të humbni kohën tuaj të lirë. Ky problem veçanërisht ka të bëjë me të ashtuquajturit larqe, domethënë, njerëzit aktiviteti biologjik i të cilëve ndodh në gjysmën e parë të ditës. Për shkak të këtij aktiviteti, ata zakonisht nuk janë në gjendje të pushojnë siç duhet pas punës së natës, dhe për këtë arsye nuk mund të funksionojnë për pjesën tjetër të ditës. Kjo gjendje gjysmë e fjetur jo vetëm që ju privon nga jeta normale, por gjithashtu mund të shkaktojë gabime në punë.
