Punonjësi përgjegjës përpiqet të bëjë sa më shumë që të jetë e mundur gjatë ditës së punës. Sidoqoftë, ndodh që të mos ketë kohë të mjaftueshme as për të bërë gjërat më të nevojshme. Pasojat e kësaj janë vonesat në punë dhe depresioni.
E nevojshme
planifikimi
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni një plan për ditën tuaj të punës. Duke vepruar kështu, mbani në mend se duhet të jetë e vërtetë. Ju nuk duhet të përpiqeni të ribëni absolutisht gjithçka në një ditë. Bestshtë më mirë t'i përmbaheni një plani javor dhe mujor, i cili do t'ju lejojë të shpërndani në mënyrë optimale ngarkesën.
Hapi 2
Merrni zakonin e regjistrimit të të gjithë biznesit tuaj në planifikim. Një bllok shënimesh i veçantë me data dhe një vend për të shkruar gjërat do t'ju ndihmojë të mbani mend ngjarje të rëndësishme. Përveç kësaj, në këtë mënyrë mund të shihni shpërndarjen e detyrave sipas ditës, si dhe të planifikoni ditën sipas orëve dhe minutave.
Hapi 3
Vendosni një ritëm pune për veten tuaj në mëngjes. Mos u qetësoni deri në pushimin tuaj të drekës. Mbani qëndrimin tuaj të punës për pjesën tjetër të kohës. Për ta bërë më të lehtë për ju ta bëni këtë, premtojini vetes një bonus të vogël në fund të ditës. Kjo mund të jetë një kënaqësi e preferuar, një shëtitje, pazar ose biseda me miqtë.
Hapi 4
Vëzhgoni rutinën ditore. Gjumi në kohë dhe i mjaftueshëm do të nxisë zgjimin e fuqishëm. Plus, koha e duhur për kohën dhe kohën e lirë do ta mbajë trupin tuaj të funksionojë siç duhet. Pajtueshmëria me regjimin do të ketë gjithashtu një efekt pozitiv në marrëdhëniet tuaja familjare.
Hapi 5
Mundohuni të mos shpërqendroheni nga çështje të jashtme, duke iu përmbajtur listës që keni hartuar paraprakisht. Në këtë të fundit, sigurohuni që të përfshini një sasi të vogël kohe për momente të paparashikuara. Përveç kësaj, shtoni pushimet e vakteve në listën tuaj të detyrave.
Hapi 6
Mos lejoni që të tërhiqeni nga gjërat si mediat sociale. Mundohuni të përdorni internetin në mënyrë rigoroze për qëllimet e nevojshme. Nëse ju vetë nuk mund të kufizoheni me këtë, kërkoni administratorin e sistemit të bllokojë faqet që mund t'ju tërheqin vëmendjen nga puna.
Hapi 7
Bëni të qartë bashkëpunëtorëve se orët e punës u kushtohen vetëm çështjeve të punës. Ka një kohë tjetër për komunikim personal. Duke i kushtuar më pak vëmendje gjërave si çajrat në orë dhe thashethemet mund t'ju ndihmojë të përdorni më mirë kohën tuaj në shërbim.
Hapi 8
Mësoni të negocioni me kompetencë. Jepni bashkëbiseduesit vetëm informacionin e nevojshëm për çështje specifike. Konciziteti dhe qartësia do të zvogëlojnë kohën për komunikim biznesi. Përdorni të njëjtën gjë kur flisni në telefon.
Hapi 9
Gjatë punës, bëni ushtrime për sytë, një ngrohje të vogël për kurrizin, etj sipas nevojës. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e lodhjes dhe përmirësimin e performancës tuaj. Përdorni gjithashtu muzikë për të ndihmuar në rritjen e aktivitetit tuaj të trurit.
