Marrëdhëniet ndërpersonale në ekip kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në produktivitetin e punonjësve. Emocionet negative ju ndalojnë të përqendroheni në punë. Ju duhet të jeni në gjendje të zbutni konfliktet në interes të kauzës.
E nevojshme
Vetëkontroll, kaktus, objekte të preferuara, mik, aftësi abstrakte
Udhëzimet
Hapi 1
Mos u bie provokimeve. Personi që ju çon në një reagim negativ është një lloj vampiri energjie. Kjo i jep kolegut tuaj një nxitje të energjisë. Përveç kësaj, konflikti i jep atij mundësinë të shkarkohet emocionalisht. Duke mos i dhënë një shans bashkëpunëtorit, ju i tregoni se ai nuk do të marrë atë që dëshiron nga ju. Me kalimin e kohës, ai do ta kuptojë këtë dhe do të mbetet prapa jush.
Hapi 2
Injoroni bashkëpunëtorë të tillë. Komunikoni me ta vetëm kur paraqitet nevoja. Mos i merrni sulmet e tyre personalisht. Mbroni mendërisht nga ndikimi i tyre. Tregojini vetes që keni ardhur në shërbim për të bërë punën tuaj dhe për t'u paguar për të. Një trainim i tillë automatik do të ndihmojë për të abstraktuar nga ndikimi i keq i të tjerëve dhe për tu akorduar me një gjendje shpirtërore pune.
Hapi 3
Provoji kolegut që të acaron se ke të drejtë. Nëse konfliktet kanë të bëjnë me punën, sigurohuni që ai të kuptojë idetë e tij të gabuara. Për ta bërë këtë, përfshini kolegë të tjerë ose shefin tuaj. Përparësia juaj, e shprehur qartë, do të zvogëlojë zjarrin e një kolegu të trazuar.
Hapi 4
Kaloni bashkëpunëtorët që ju bezdisin në aktivitete të tjera. Kontaktoni ata për ndihmë, kërkoni që t'ju këshillojnë për çështjet e punës. Gradualisht, ata do të ndjehen si klientët tuaj dhe do t'ju trajtojnë ndryshe. Plus, në këtë mënyrë ju mund të fitoni me të vërtetë përvojë prej tyre.
Hapi 5
Mësoni të relaksoheni. Përdorni minutat tuaja falas në punë për të dëgjuar muzikën tuaj të preferuar, për të parë fotografi qesharake, thjesht mbyllni sytë. Kjo lloj pushimi do t'ju mbajë nga mbingarkesa. Përveç kësaj, në këtë mënyrë ju mund të gëzoni veten. Mos lejoni që të tjerët të prishin mirëqenien tuaj. Gjatë kohës tuaj të lirë nga puna, merrni pjesë në koncerte, klube ose ngjarje sportive. Ata do t'ju lejojnë të bërtisni, gjë që do t'ju ndihmojë të pastroni negativitetin.
Hapi 6
Gjeni burime energjie për veten tuaj. Këto mund të jenë fotografi të të dashurit tuaj, një llambë tavoline me ngjyrën tuaj të preferuar, një stendë origjinale për artikuj shkrimi, etj. Duke vendosur gjëra të tilla në tavolinën e punës, ju rrethoni veten me një lloj mbrojtjeje nga shqetësimet e jashtme. Përdorni kaktusë të vegjël desktop për të njëjtin qëllim.
Hapi 7
Gjeni dikë afër jush për të ndarë përvojat tuaja. Duke folur mendimet tuaja, ju shpëtoni nga ndikimi i tyre i keq. Gjithashtu, ju mund të merrni këshillat e nevojshme nga shoku juaj se si të jeni në një situatë të caktuar.
