Zakon i shtyrjes mund të dëmtojë seriozisht marrëdhëniet e biznesit dhe familjes. Shtë e vështirë të jesh produktiv dhe të jetosh i lumtur, duke u shqetësuar vazhdimisht për detyrat e parealizuara. Rastet grumbullohen si një mbledhje e madhe dëbore dhe përfundimisht shemben në kokën tuaj një ditë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të merrni parasysh dhe të mbani mend mënyrat e arsyeshme për t'u marrë me shtyrjen.
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari, duhet të zvogëloni stresin në jetë duke punuar për kënaqësi, jo sepse është e nevojshme. Mënyra më e lehtë për të lehtësuar stresin është të zgjasni kohën tuaj të lirë. Ju duhet të vendosni paraprakisht se sa kohë jeni të gatshëm të ndani për kohën e lirë dhe më pas të planifikoni orët e punës.
Hapi 2
Ekziston një strategji specifike për rritjen e produktivitetit. Necessaryshtë e nevojshme të ndahet koha e punës në tre pjesë të barabarta. Një pjesë është caktuar për punë, pjesa e dytë për argëtim dhe pjesa e tretë për rekreacion. Shtë e nevojshme të njohësh për vete rëndësinë e barabartë të punës dhe kohës së lirë në mënyrë që njëri të mos shkelë tjetrin.
Hapi 3
Ndodh shpesh që në orarin e ditës ka më shumë gjëra sesa fizikisht është e mundur të plotësohen. Dhe kjo shpesh çon në mbitension. Ju duhet të ndaleni për një sekondë dhe thjesht të kryqëzoni gjërat e panevojshme, duke i ndarë gjërat në ato të rëndësishme dhe dytësore.
Hapi 4
Njerëzit shpesh shtyjnë punën kur ndihen të lodhur emocionalisht dhe fizikisht. Kur përtacia mbingarkohet, edhe detyrat e thjeshta duken shumë të vështira, pasi niveli juaj i energjisë është shumë më i ulët se sa është e nevojshme. Aktiviteti fizik do të ndihmojë në ngritjen e nivelit tuaj të energjisë, pas së cilës të gjitha detyrat do të duken shumë më të lehta për ju, dhe rezistenca juaj për t'i marrë ato do të ulet. Një person që është i përfshirë në mënyrë aktive në sport është shumë më produktiv sesa dikush që është në gjendje të dobët fizike, madje edhe me të njëjtën vështirësi të detyrave.
Hapi 5
Nëse ju mungon motivimi, atëherë është koha ta shikoni jetën nga ana tjetër dhe të zbuloni qëllimin tuaj të vërtetë. Derisa të gjeni një ideal frymëzues në jetë, nuk do të jeni në gjendje të realizoni potencialin tuaj të vërtetë.
Hapi 6
Mungesa e organizimit të duhur të jetës shpesh çon në zvarritje të paqëllimshme. Necessaryshtë e nevojshme të izoloni një zakon të keq dhe ta ndërroni me vetëdije me një të ri. Për shembull, nëse jeni zgjuar në kohën e drekës, atëherë ndryshoni zakonin thelbësisht dhe zgjohuni në agim. Mësoni të menaxhoni siç duhet kohën dhe zakonet tuaja.
Hapi 7
Mungesa e aftësive të dobishme mund të çojë në shtyrjen e punës, për shkak të rrezikut të përvojave të këqija. Ka disa mënyra për të zgjidhur këtë problem. Ju duhet të mësoni, të delegoni ose të braktisni plotësisht detyrën. Ajo që nuk mund të bësh sot nuk do të thotë që nuk do ta bësh kurrë. Ju duhet të filloni të mësoni aftësitë e duhura menjëherë dhe shumë shpejt do të bëheni profesionist.
Hapi 8
Ju nuk duhet të përpiqeni vazhdimisht për përsosmëri, sepse pa dyshim çon në stres që ju largon nga puna. Nëse vazhdimisht e shtyni punën deri në minutën e fundit, do të jetë e pamundur të merrni rezultatin perfekt. Zgjidhja e vetme është të pranoni se jeni një person i zakonshëm dhe puna e papërsosur e përgatitur sot është shumë më e vlefshme sesa e përsosura, por e vonuar për një kohë të gjatë. Duke mposhtur varësinë e zvarritjes, do të ndiheni si një person krejtësisht i ri, i gatshëm për të kapërcyer çdo lartësi.
