Shpesh, minuta të çmuara harxhohen për qesharake fyese: kërkimi i informacionit të nevojshëm, mbledhja, rregullimi i gjërave. Por duke optimizuar pak jetën tuaj, ju mund ta zvogëloni këtë humbje kohe në minimum.
Përgatituni paraprakisht
Mos harroni se si, në moshën shkollore, prindërit tuaj ju kërkuan të mblidhni një portofol në mbrëmje. Ashtë një ide e mirë të ktheheni në këtë zakon të shëndetshëm. Në mënyrë që të mos bëni bujë në mëngjes duke kërkuar gjërat e nevojshme, përgatitni rrobat që planifikoni të vishni para se të shkoni në shtrat, dokumente dhe "nevojat" e tjera që do t'ju duhen nesër për punë. Kjo nuk do shumë kohë: për shembull, mund ta bëni gjatë një pauze komerciale ndërsa shikoni një shfaqje televizive.
Nëse jeni shpesh në rrugë, është një ide e mirë të keni një "çantë emergjence" me një grup minimal të artikujve të nevojshëm. Mund të jenë sende higjienike në paketim të përshtatshëm (pastë dhëmbësh, furçë, sapun, krehër, shampo, etj.), Një çantë udhëtimi për qepje, një çantë e vogël e ndihmës së shpejtë. Mbani paketimet për gjithçka që ju nevojitet në rrugë sa më kompakte dhe të lehta. Ashtë një ide e mirë të blini një karikues shtesë për telefonin tuaj, si dhe të bashkëngjitni një listë të gjërave që mund të harrohen me nxitim (pasaportë, bileta, etj.) Në "çantën e udhëtimit".
Organizoni informacionin
"Shokët" elektronikë si një telefon celular ose një kompjuter janë të shkëlqyeshëm, por ata kanë aftësinë që papritmas të refuzojnë të na shërbejnë në momentin më të papërshtatshëm, kështu që është mirë të kopjoni informacionin më të rëndësishëm.
Gjithmonë transferoni punën dhe materialet e tjera të rëndësishme në një medium të pavarur (kartë flash, disk i lëvizshëm) - kjo do të shmangë humbjen e bezdisshme të informacionit.
Mos u tregoni dembel për të kopjuar numrat e rëndësishëm të telefonit në një fletore të rregullt letre.
Nuk është keq të shtypni informacione interesante dhe të domosdoshme që keni hasur në Internet dhe t'i vendosni në dosje të veçanta sipas seksioneve, për shembull, "Gatimi", "Riparimi", "Shëndeti", etj. Të njëjtën gjë mund ta bëni me copa të prera nga revistat periodike.
Pusho
Pushimi jo vetëm që nuk bën asgjë. Pushimi më i mirë është një ndryshim i aktivitetit. Ndërpres punën fizike me punën mendore.
Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë për të gjetur se cili organ i shqisës është kryesor për ju, d.m.th. si e perceptoni dhe asimiloni sasinë më të madhe të informacionit në mënyrën më të mirë. Nëse jeni vizual (informacioni bazë vjen përmes perceptimit vizual), është më mirë të mos uleni në kompjuter ose TV për relaksim, por të dëgjoni muzikë ose të bëni banjë. Audio ka nevojë për heshtje të plotë për relaksim. Pushimi për kinestetikën do të jetë artizanat ose gatim.
