Një mëngjes, duke u zgjuar me humor të keq nga të kuptuarit se duhet të shkosh në punë, e kupton që nuk mund të jetosh më kështu, duhet urgjentisht të ndryshosh diçka. Por nëse për momentin nuk ka asnjë mënyrë për të ndryshuar punë, përpiquni të shkoni në anën tjetër. Gjegjësisht, thellohuni në vetvete.
Pa menduar me kohë për ndryshimin e qëndrimit negativ ndaj punës, rrezikoni ta ktheni atë në stres të vazhdueshëm, grindje me shefat dhe kolegët, apo edhe pushime nga puna. Ju mund të rifitoni interesin e humbur për punë nëse së pari përpiqeni të vendosni gjithçka në raftet. Renditni të gjitha përfitimet e punës në një fletë bosh. Shkruani gjithçka që ju bën të lumtur, ose të paktën nuk ju bën të zemëroheni apo bezdisni. Edhe detajet më të vogla mund të luajnë një rol të rëndësishëm. Mundohuni të shtoni rregullisht në listën e "goodies".
Gjithashtu mendoni se si e keni marrë punën tuaj të tanishme. Ju ndoshta keni qenë të shqetësuar, me të vërtetë keni dashur të merrni pozicionin që jeni duke zënë aktualisht. Më shumë gjasa, puna juaj ju dukej shumë e nevojshme dhe e rëndësishme. Kujtimi i atyre ndjenjave do të ndihmojë për të rivlerësuar situatën.
Nëse qëndrimi juaj negativ ndaj punës është i lidhur në një farë mënyre me kolegët, mos harroni se njerëzit punojnë në punë. Ky është profesioni i tyre kryesor. Thjesht qëndro neutral. Marrëdhëniet e mira me kolegët mund të përfshihen në mënyrë të sigurt në listën e përparësive të punës.
Mos u mbingarkoni me punët dhe përgjegjësitë. Nuk rekomandohet me një orar të normalizuar të merrni punë në shtëpinë tuaj, të punoni gjatë fundjavave dhe pushimeve. Duke punuar për konsum, do të filloni të mallkoni gjithçka, para së gjithash - vendin e punës dhe pozicionin tuaj, nga i cili ndonjëherë keni nevojë të pushoni.
Konsideroni një hobi të ri. Nëse nuk keni një hobi, gjeni diçka që ju pëlqen dhe që nuk ka të bëjë me punën. Kjo do t'ju ndihmojë të menaxhoni më mirë kohën tuaj të lirë.
Mundohuni të jeni të thjeshtë për gjithçka. Mos harroni fjalët e shumë psikologëve dhe përmbylleni në mustaqet tuaja: “A nuk mund ta ndryshoni situatën për mirë? Pastaj ndrysho qëndrimin tënd ndaj saj.
