Më shpesh sesa jo, njerëzit gjithnjë e më shumë po e braktisin drekën në favor të punës. Por kjo qasje është thelbësisht e gabuar, pasi ndikon negativisht jo vetëm në traktin tuaj gastrointestinal, por edhe në performancën tuaj.
Për shkak të rrjedhës së postave elektronike dhe detyrave aktuale, ju thjesht nuk mund të gjeni kohë për të dalë nga zyra dhe për të pirë një meze të lehtë. Gjithnjë e më shumë punëtorë kanë një meze të lehtë në punë, të thuash, pa u shpërqendruar nga procesi. Por kjo qasje është jashtëzakonisht e dëmshme për produktivitetin tuaj.
Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se një pushim është kryesisht një pushim nga puna për trurin tuaj. Edhe një pushim i shkurtër dhjetë minutësh mund të bëjë mrekulli për produktivitetin tuaj, duke ju lejuar të përqendroheni shumë më mirë në detyrë dhe të bëni më shumë në të njëjtën sasi kohe. Përveç kësaj, është shumë e rëndësishme të mbani mend për shëndetin. Ulja e vazhdueshme para monitorit do t'ju sjellë vetëm dhimbje shpine dhe sy të skuqur, dhe në të ardhmen, ndoshta, probleme të shikimit. Ju vetë e kuptoni që këto simptoma nuk do t'ju ndihmojnë të punoni më mirë në asnjë mënyrë.
Mendoni për njerëzit që sapo janë kthyer nga pushimet. Ata janë plot energji dhe bëjnë shumë më tepër sesa homologët e tyre të dobësuar. Përveç kësaj, disponimi i tyre është gjithashtu në gjendjen më të mirë, gjë që gjithashtu ndikon në punën e tyre në mënyrën më të mirë. Kështu, njerëzit pas pushimeve janë një shembull i gjallë i nevojës për pushim për punë të mirë.
Sigurohuni që të bëni pushime! Kujdesuni për shëndetin dhe performancën tuaj.
