Psikologu amerikan David Red beson se një person në punë dominohet nga një nga pesë frikërat: frika nga kritika, suksesi dhe dështimi, shefi dhe konkurrenca. Njohja për këto frikë është e nevojshme në mënyrë që t'i diagnostikoni ato në kohë dhe të përpiqeni t'i kapërceni ato.
Udhëzimet
Hapi 1
Frikë nga dështimi
Shpesh kemi frikë se mos dështojmë nëse marrim detyra të reja. Ndodh që njerëzit tashmë në mëngjes pajtohen me këtë frikë dhe për këtë arsye ata refuzojnë punën e re, përpiqen t'ia kalojnë të tjerëve, zemërohen pa ndonjë arsye. Kuptoni cili është shkaku i kësaj frike. Ndoshta, për të përballuar detyrën më me sukses, duhet të mësoni më shumë, të përmirësoni kualifikimet e tij. Ose një person është natyrë perfeksionist. Apo ndoshta lodhja sapo është grumbulluar dhe është koha për të shkuar me pushime?
Hapi 2
Frika nga fati
Ekziston edhe një frikë e tillë - frika e suksesit. Një person ka frikë të marrë përgjegjësinë për arritjet dhe famën e ardhshme. Ai është i frikësuar nga frika e përgjegjësisë. Por nuk mund të bësh të njëjtën punë që është e njohur për ty gjatë gjithë kohës. Përndryshe nuk do të ketë rritje. Mposhtni pavendosmërinë tuaj - dhe për arritjet e reja!
Hapi 3
Frika nga kritikat
Frika se mos tallen nga kolegët ose nuk i pëlqen një shef shpesh e ndalon një person të jetë i natyrshëm. Kjo krijon edhe më shumë probleme. Kuptoni pse kritikat ju frikësojnë, si silleni në rast se kritikoheni. Ndoshta vërtet ia vlen të punosh më mirë? Nëse mendoni se kritikat janë të pabazuara, ky është një rast për të biseduar seriozisht me shefin ose kolegun tuaj.
Hapi 4
Frika nga konkurrenca
Keni frikë se dikush do ta bëjë punën më mirë dhe më shpejt se ju, kështu që ju vetë nxitoni dhe bëni gabime. Frikësuar se dikush do të marrë përsipër pozicionin tuaj, dhe vazhdimisht të kërkoni për armiq të mundshëm. Kjo gjeneron dyshim dhe frikëson ata që ju rrethojnë. Ju duhet të përpiqeni të vlerësoni objektivisht aftësitë tuaja dhe të pranoni para vetes që jeni një punonjës i pazëvendësueshëm. Dhe është më mirë t'i bësh konkurrentët e mundshëm miq.
Hapi 5
Frika shefi
Shumë njerëz janë pa fjalë para shefit të tyre. Disa bosë janë kaq autoritativë dhe mbresëlënës sa nuk ka dëshirë të diskutojnë me ta. Por ju duhet. Kapërcejeni frikën e shefit tuaj nga polemikat. Merrni nervin dhe lejojeni vetes të thoni jo ndonjëherë. Mos harroni, shefi juaj është gjithashtu njerëzor dhe mund të jetë i gabuar.
