Në fazën e tanishme, një mënyrë jetese sportive është shumë e popullarizuar. Shifrat e ngushta dhe të holla janë në modë. Njerëzit gjithnjë e më shumë vizitojnë palestrat për të arritur pamjen e tyre të dëshiruar. Dhe instruktorët profesionistë të fitnesit u japin atyre ndihmë serioze.
Fjala "palestër" na erdhi nga gjuha angleze. Nënkupton drejtimin e zhvillimit fizik. Ajo u shfaq në shekullin e 20-të. Në fazën e tanishme, mund të vëzhgohet zhvillimi i shpejtë i drejtimit të fitnesit.
Por nëse i hidhni një vështrim më të afërt historisë, rezulton se ata kanë menduar për paraqitjen në vitet antike. Aristokratët shpesh punësonin instruktorë për fëmijët e tyre të cilët mësonin qitje, mjeshtëri me shpata dhe zhvillonin karakteristikat fizike. Në shekullin e 19-të, vajzat filluan të luanin sporte.
Në fazën e tanishme, është në sajë të vajzave që palestra po zhvillohet. Për ta, shpiken drejtime dhe disiplina të ndryshme, ushtrime.
Karakteristikat e profesionit
Nëse shkoni në palestër jo vetëm për të ruajtur figurën dhe tonin tuaj, atëherë është më mirë të kërkoni ndihmë nga instruktorët profesionistë. Përndryshe, do të jetë shumë më e vështirë për të arritur rezultatin e dëshiruar. Përveç kësaj, rreziku i dëmtimit rritet ndjeshëm.
Instruktorët e palestrës mund të zhvillojnë mësime individuale dhe mësime në grupe. Trajnerët mund të specializohen në fusha të veçanta: gjimnastikë, ndërtim trupi, trajnime me intensitet të lartë, etj.
Një instruktor i fitnesit është i domosdoshëm në seancat e para. Një profesionist me përvojë do t'ju ndihmojë të vendosni teknikën dhe të gjeni ushtrimet e duhura për fillestarin. Por atletët profesionistë nuk ka gjasa të refuzojnë ndihmën e një traineri. Falë një mentori me përvojë, ju mund të shpërndani në mënyrë korrekte aktivitetin fizik, të rrisni treguesit e durimit ose forcës. Instruktori gjithashtu do t'ju ndihmojë të zgjidhni dietën e duhur.
Me kalimin e kohës, secili specialist ka klientë të rregullt të cilët janë të gatshëm të ndryshojnë klubin për të.
Ku te punoj
Çdo vit ka gjithnjë e më shumë palestra dhe komplekse sportive. Instruktorët mund të gjejnë punë si në palestër ashtu edhe në dhomën e vogël të fitnesit. Shumë varet nga niveli i profesionalizmit dhe përvojës së një traineri të veçantë. Ka specialistë që kryejnë trajnime në shtëpi ose në internet.
Përgjegjësitë e trajnerit
- Në kërkim të klientëve të rinj. Instruktori duhet të vlerësojë aftësinë fizike dhe shëndetin e fillestarit.
- Vendosja e qëllimeve specifike për klientin.
- Reparti duhet të jetë i motivuar.
- Një trajner personal duhet të hartojë programe individuale, t'i korrigjojë dhe t'i plotësojë ato në varësi të efektivitetit të procesit të trajnimit.
- Formulimi i teknikës së ushtrimit.
- Punoni si trainer në detyrë.
- Të mësuarit e vazhdueshëm dhe vetë-zhvillimi. Gjithnjë e më shumë zona të fitnesit shfaqen çdo vit. Prandaj, trajneri duhet të mësojë vazhdimisht, të eksplorojë fusha të reja, të përmirësojë aftësitë e tij.
Për kë shërben ky profesion?
Për t'u bërë një instruktor profesionist i palestrës, duhet të doni sporte. Përveç kësaj, nuk mund të bëhet në një profesion pa aftësitë e komunikimit me njerëzit. Klientët janë të ndryshëm, prandaj trajneri duhet të jetë i gatshëm të takohet me pavionet e vështira në komunikim.
Një instruktor i palestrës duhet të ketë cilësi të tilla si këmbëngulja, durimi dhe rezistenca ndaj stresit. Ju duhet të jeni në gjendje të mirë fizike dhe atletike.
Paga varet nga profesionalizmi i trajnerit dhe nga numri i klientëve. Mesatarisht, instruktorët fitojnë rreth 50 tr.
Për tu bërë trainer, ju duhen njohuri në fushën e fiziologjisë, biomekanikës, anatomisë. Në fazën e tanishme, ka një numër të madh të kurseve që mund të merren për të marrë pozicionin e një instruktori të palestrës. Ju mund të diplomoheni në institut, pasi keni marrë një edukim fizik. Ish-atletët bëhen trajnerë.
