Punë e tepruar e punës është një pyetje e paqartë. Nga njëra anë, ju lejon të ngjitni mirë shkallët e karrierës. Nga ana tjetër, përmendja e rreziqeve të një stili të tillë jetese është bërë gjithnjë e më e zakonshme. Disa madje sakrifikojnë pushimet e tyre për punë, por a ia vlen?
Pushimi është i nevojshëm për një person. Nuk ka të bëjë as me shëndetin fizik. Efikasiteti i punës varet drejtpërdrejt nga ndryshimi i aktivitetit. Një person thjesht nuk mund të punojë në mënyrë produktive për një kohë të gjatë. Si rezultat, cilësia e punës bie dukshëm dhe kërkohet më shumë kohë.
Ne po flasim më lart për pushimet afatshkurtra si pushimet dhe fundjavat, por çfarë lidhje me pushimet? Mjekët dhe psikologët thonë se pushimi afatgjatë është thelbësor. Sidoqoftë, ka raste, veçanërisht në biznes, kur njerëzit punuan për disa vjet pa pushime të gjata dhe arritën lartësi të mëdha. Pra, kjo pyetje nuk mund të përgjigjet pa mëdyshje, është e nevojshme të merren parasysh aspektet kryesore pozitive dhe negative.
Anët pozitive
Më shumë fitim. Ndonjëherë njerëzit bëhen punëtorë të punës në mënyrë që të fitojnë para për ndonjë gjë. Sigurisht, pushimi përfshin pagimin, por mund të fitoni më shumë në punë. Për më tepër, puna gjatë pushimeve mund të ndikojë seriozisht në shumën e shpërblimeve të paguara dhe promovimet.
Ju sigurohet një punë. Ndodh që një person nuk ka absolutisht asgjë për të bërë, dhe puna ndihmon për të gjetur një kuptim të caktuar. Nga këndvështrimi i psikologjisë, kjo është mirë, pasi një person me vetëdije përpiqet për atë që i pëlqen. Kjo shmang depresionin dhe pasojat e tjera negative.
Anët negative
Ju po rrezikoni shëndetin tuaj. Djegia e tepërt është një problem i zakonshëm sot. Një person i jep të gjitha forcat e tij karrierës së tij, gjë që çon në një përkeqësim serioz të shëndetit. Problemet e shpinës, ulçera e stomakut, imuniteti i ulur, sindroma e lodhjes kronike janë problemet më të zakonshme që shoqërohen me workaholism.
Probleme psikologjike. Pavarësisht kënaqësisë tuaj, mund të lindin probleme shumë më serioze. Jeta fillon të humbasë ngjyrën, bëhet e mërzitshme dhe monotone. Pushimet ju lejojnë të ndryshoni mjedisin tuaj, të jetoni pak për veten tuaj dhe të njihni njerëz të rinj.
Marrëdhëniet përkeqësohen. Nuk ka gjasa që familja dëshiron që ju të uleni në punë në vend që të kaloni kohë së bashku. Përveç kësaj, ju mund të kaloni pushimet tuaja në punë në një shoqëri të mirë të miqve ose të afërmve. Nëse nuk i kushtoni vëmendje të mjaftueshme marrëdhënies, ato do të përkeqësohen herët a vonë.
Vendimmarrja
Nëse nuk jeni punëtor i apasionuar i punës, atëherë mund të refuzoni të bëni pushime në situata të caktuara. Për shembull, nëse ju lejon të merrni një ngritje ose nëse keni nevojë urgjente për para. Në situata të tjera, është më mirë të pushosh në fund të fundit.
Kontrolloni me miqtë dhe familjen tuaj për atë që ata thonë dhe atë që ata këshillojnë. Pyesni shefat dhe kolegët. Kjo do të sqarojë situatën. Ndoshta shefi juaj do t'ju kërkojë të bëni një pushim ose të hiqni dorë nga pushimet tuaja.
