Menaxhimi i kohës, ose menaxhimi i kohës, është një nga faktorët e suksesit në realitetet moderne. Mbi të gjitha, për të bërë gjithçka, duhet të planifikoni saktë ditën tuaj, dhe nganjëherë një javë apo edhe një muaj. Ne po njihemi me një nga ndihmësit efektivë në këtë - metodën e domates.
Pak histori
Kjo teknikë u shpik në vitet 80 të shekullit të kaluar nga studenti Francesco Cirillo. Ai mbeti dukshëm prapa shokëve të tij studentë në studime, megjithëse i kushtoi shumë kohë asaj. Dështimet e shpeshta e bënë atë të analizonte aktivitetet e tij arsimore. Si rezultat, Cirillo gjeti shpërqendrime që ndërhyjnë në studimet e tij. Dhe ai bëri një marrëveshje me veten e tij: studimi pa shpërqendrim për 10 minuta. Dhe koha e mësimeve të tij të shkurtra u mat me një kohëmatës në formën e një domate. Prandaj, nga rruga, emri i metodës.
Për herë të parë, Cirillo humbi një mosmarrëveshje të brendshme. Por më vonë, pasi zhvilloi pak teknikën e sprintit të shkurtër, ai arriti sukses në studimet e tij dhe karrierën e ardhshme.
Përshkrim
Thelbi i metodës është që koha e punës duhet të ndahet në segmente të barabarta. Dhe punë alternative dhe pushim. Kjo qasje ndaj organizimit të procesit ndihmon në përqendrimin e trurit të njeriut në çështje të rëndësishme dhe injorimin e parëndësishme.
Secili segment i tillë, ose sprint, quhet një domate. Zakonisht zgjat 25 minuta. Rekomandohet të punoni në një kohëmatës, pa u shpërqendruar nga çështje të jashtme. Pastaj mund të bëni një pushim për 5 minuta. Dhe përsëri sprint. Pas katër domate të tilla, ju mund të pushoni për 15 minuta.
pro
- Siç tregon praktika, të punosh në vrapime të shkurtra, duke dhënë gjithsej 2-3 orë, është shumë më efektive sesa një proces 6-7 orë nga rezultatet.
- Meqenëse ekziston një alternim i qartë i punës dhe pushimit, truri nuk është i mbingarkuar dhe vetë personi mbetet i fuqishëm.
- Metoda e domates rrit përqendrimin e vëmendjes, domethënë lufton armikun e plotë të efikasitetit të punës - vëmendjen e shpërndarë.
- Jo vetëm që është një mënyrë e shkëlqyeshme për të menaxhuar kohën dhe për të përmbushur detyra të rëndësishme, por është gjithashtu një ushtrim i shkëlqyeshëm në vetë-disiplinim.
Minuset
- Disavantazhet e metodës përfshijnë pamundësinë e punës alternative dhe pushimit në formën e vrapimeve dhe pushimeve. Për shembull, telefonistët e qendrës së thirrjeve, personeli i shërbimit dhe shitësit, mjerisht, nuk mund ta përdorin këtë teknikë.
- Teknika nuk është e përshtatshme për njerëzit e profesioneve krijuese. Meqenëse frymëzimi luan një rol të rëndësishëm në aktivitetet e tyre, dhe nënshtrimi ndaj cikleve të caktuara të punës do të thotë zvogëlim i krijimtarisë në automatizëm.
