Marrëdhëniet në ekipin e punës janë gjithmonë të vështira. Ajo që dhemb një person do të jetë indiferent ndaj të dytit. Për të hequr qafe poshtërimin e vazhdueshëm, duhet të kuptoni pse po ndodh kjo. Vetëm duke gjetur shkakun mund të eliminohen pasojat.
Shpesh ndodh që në kolektivat e punës të ketë marrëdhënie konfliktuale me menaxhmentin ose kolegët. Ndikon fort në sistemin nervor, duke çuar në sëmundje të ndryshme. Si të shpëtoni nga ndikimi i dëmshëm dhe të merrni mundësinë për të punuar normalisht? Pyetja është e vështirë, pasi secila çështje duhet të merret parasysh individualisht. Sidoqoftë, ekzistojnë rregulla të përgjithshme, duke përdorur të cilat, ju mund ta lehtësoni shumë jetën tuaj dhe të mos ndiheni të poshtëruar:
- shikoni situatën nga jashtë
Nëse kjo nuk mund të bëhet, atëherë kontaktoni një psikolog. Pozicioni i viktimës nuk do të ndihmojë për të dalë nga një situatë e vështirë, por do ta përkeqësojë atë.
- mos tregoni armiqësi dhe agresion
Mos provokoni skandale, ato nuk do të ndihmojnë në zgjidhjen e situatave të diskutueshme. Përpiquni për dialog paqësor dhe përpiquni të negocioni me njerëzit.
- mos hakmerren
Intrigat, planet për hakmarrje, etj. prishin rëndë ambientin e punës në ekip, duke krijuar tension. Falni shkelësin, nganjëherë njerëzit thonë diçka pa menduar, duke mos dashur t'ju ofendojnë.
- rishikoni pikëpamjet dhe qëndrimet tuaja
Në shumicën e rasteve, ndjenja e poshtërimit lind nga krenaria e hipertrofizuar e individit. Për shkak të kësaj, ai fillon të zemërohet me të tjerët dhe të besojë se po shtypet padrejtësisht.
Nëse në punë është krijuar një situatë e vështirë, e cila nuk mund të zgjidhet, atëherë është më racionale ta lini atë në mënyrë që të mos prishni nervat. Largimi nga puna nuk garanton heqjen e problemeve. Për të parandaluar që situata negative të përsëritet në një vend të ri, është e nevojshme të bëni një analizë të thellë të marrëdhënies me kolegët në punën e mëparshme dhe të identifikoni problemin kryesor.
